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O mês de setembro marca a maior campanha de conscientização sobre prevenção ao suicídio no Brasil e no mundo. Conhecido como Setembro Amarelo, o movimento alerta para a necessidade de falar sobre saúde mental sem preconceitos e de oferecer acolhimento a quem enfrenta momentos de dor e desesperança. Segundo a Organização Mundial da Saúde, mais de 700 mil pessoas morrem por suicídio todos os anos no mundo, e estima-se que para cada caso consumado, haja 20 tentativas. No Brasil, são cerca de 14 mil mortes anuais, número que poderia ser reduzido com informação, apoio e tratamento adequado.
Cuidar da mente é essencial. Falar sobre sentimentos pode salvar vidas
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As causas são multifatoriais e envolvem desde transtornos mentais, como depressão, ansiedade e dependência química, até situações de violência, perdas afetivas, pressões sociais e falta de rede de apoio. Muitas vezes, os sinais de alerta estão presentes, como isolamento, mudanças bruscas de comportamento, falas de desesperança ou falta de interesse por atividades antes prazerosas. Reconhecer esses sinais e buscar ajuda profissional é fundamental.
O tratamento passa pelo acompanhamento psicológico e, em alguns casos, psiquiátrico, além de práticas de autocuidado que fortalecem a saúde mental, como atividade física, sono de qualidade, relações sociais saudáveis e momentos de lazer. O apoio da família e dos amigos também é decisivo no processo de recuperação, assim como o incentivo ao diálogo aberto sobre emoções.
O Setembro Amarelo nos lembra de que falar é sempre a melhor opção. Se você ou alguém próximo precisa de apoio, saiba que buscar ajuda não é sinal de fraqueza, mas sim um ato de coragem. Na AcessaMed+, você encontra psicólogos e psiquiatras qualificados, prontos para acolher e ajudar nesse momento. Agende sua consulta e dê o primeiro passo em direção ao cuidado com a sua vida.
Responsável Técnico – Dra. Thaís Pazeli Mantovani – CRM 54695MG
